Salat iz konservirovanny'h kal'marov s rukkoloj cherri i ogurcami

Салат из консервированных кальмаров с рукколой и черри

Вкусный и полезный салатик!

 

Salat s kal'marami postny'j recept Салат из консервированных кальмаров с рукколой черри и огурцами — это вкусный и простой рецепт чудесного салата с кальмарами без майонеза.

Салат из консервированных кальмаров с рукколой черри и огурцами или как приготовить салат из кальмаров, нюансы:

  1. У меня кальмары консервированные, но здесь прекрасно подойдут и отварные и обжаренные кальмары.
  2. Если вы хотите получить более яркий вкус именно кальмаров, то стоит им дать немного постоять замаринованными в заправке, еще до приготовления салата. При варианте приготовления как в рецепте, нейтральность кальмаров уравновешивается остротой заправки и  рукколы. Особенно если вы дадите салату немного настояться.

Итак, если перед вами стоит вопрос как приготовить постный салат с кальмарами самый вкусный или где взять рецепт диетического салата с кальмарами, то вам однозначно сюда!

Видео приготовления салата смотрите в «Примечаниях» к рецепту.

Salat iz konservirovanny'h kal'marov s rukkoloj cherri i ogurcami
5 - 2 голосов
Печать Pin Оцените Добавить в Коллекцию

Салат из кальмаров с рукколой черри и огурцами

Быстро и вкусно!
Время на подготовку: 5 минуты
Время приготовления: 15 минуты
Общее время: 20 минуты
Блюдо: Салаты с рыбой
Кухня: Русская
Ключево слово: ПП
Порции: 2 порции
Калорийность: 231kcal | Углеводы: 8g | Белки: 8g | Жир: 18g

Ингредиенты

  • 100 грамм кальмары консервированные
  • 40 грамм руккола
  • 50 грамм огурец
  • 100 грамм помидоры черри
  • 30 грамм перец болгарский

для Заправки:

  • 2,5 ст.л. оливковое масло
  • 1 ст.л. уксус винный белый
  • 1,5 ст.л. сок лайма
  • 1 ч.л. мед
  • 1/3 ч.л. соль
  • 1/2 ч.л. горчица
  • 1 зубчик чеснок измельченный

Инструкции

  • Все ингредиенты заправки хорошо перемешиваем.
    Peremeshivaem zapravku
  • Выкладываем на тарелку рукколу и поливаем половиной заправки.
    Rukkolu polivaem zapravkoj
  • Выкладываем нарезанный огурец и болгарский перец.
    Vy'klady'vaem ogurcy' i perec
  • Добавляем порезанные кальмары и черри. Поливаем остатками заправки. Будет хорошо если дадите немного настояться.
    Salat s kal'marami i pomidorami
  • Наслаждаемся!
    Salat s kal'marami postny'j recept

Видео приготовления рецепта:

Примечание

 

 
Понравился рецепт?Подписывайтесь @vkusnoraznosti и отмечайте #вкусноразности!

0 comments on “Салат из консервированных кальмаров с рукколой и черриAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.