Vegetarianskie deserty Postnyj desert iz nuta recept bez vypechki

Вегетарианские десерты. Постный десерт из нута рецепт без выпечки.

Просто, вкусно и быстро!

 

Постный десерт из нута. Всем кто постится, вегетарианцам по жизни, а так же сторонникам ЗОЖ предлагаю давеча сочинённый мною десерт.

Вегетарианские десерты. Постный десерт из нута рецепт без выпечки, Нюансы:

  1. Основу десерта составляет уже готовы нут. Он обжарен, видимо слегка подсолен и открыт мной в лавочке торгующей сухофруктами и орехами.
    Точно сказать не могу, но по всей видимости он обжаривается с небольшим количеством растительного масла, в этой связи тем, кто строго постится стоит предпочесть консервированный нут или сварить. В этом случае количество авокадо и банана стоит уменьшить чтобы десерт не получился жидким.
  2. Банан добавлять необязательно, мне просто захотелось добавить сладости. И помните что банан имеет достаточно яркий вкус и может сильно приглушить ореховые ноты авокадо и нута. Можно воспользоваться подсластителем, но я им не пользуюсь принципиально. Еще один альтернативный вариант — финики.
  3. Есть можно сразу. Но мне больше понравился после того как немного постоял в холодильнике.
    Всем приятного аппетита!

Постный десерт из нута, видео приготовления смотрите в «Примечаниях» к рецепту.

Vegetarianskie deserty Postnyj desert iz nuta recept bez vypechki
5 - 1 голос
Печать Pin Оцените Добавить в Коллекцию

Вегетарианские десерты. Постный десерт из нута рецепт без выпечки.

Блюдо: Десерты
Кухня: Русская

Ингредиенты

  • 150 грамм нут жареный
  • 20 грамм какао
  • 1 шт ваниль 1 пакет - 1,5г
  • 1 шт авокадо спелый
  • 100 грамм банан по желанию
  • кокосовая стружка для посыпки
  • какао для посыпки

Инструкции

  • Нут измельчаем и смешиваем с какао и ванилью.
    izmelchaem nut i smeshivaem
  • Авокадо и банан хорошо разминаем или пробиваем блендером и перемешиваем с нутом.
    dobavlyaem avokado i banan
  • Подавать можно как в пиале, так и сформировав шарики или пирожные картошка, обваляв их в какао или кокосовой стружке.

Примечания



Понравился рецепт?Подписывайтесь @vkusnoraznosti и отмечайте #вкусноразности!

0 comments on “Вегетарианские десерты. Постный десерт из нута рецепт без выпечки.Добавьте свой

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.