Камбала запеченная в духовке простой рецепт

 

 Камбала запеченная в духовке простой рецепт или как приготовить камбалу вкусно в духовке. Приготовить вкуснейшую и нежнейшую рыбу не просто а очень просто!

Камбала запеченная БЖУ:

На порцию в 200 грамм вы можете глянуть ниже в таблице. На 100 грамм калорийность составит 123 ккал БЖУ 20,5/3,5/1,5.
Видео приготовления камбалы можно посмотреть в «Примечаниях» к рецепту.

Распечатать рецепт
Камбала запеченная в духовке простой рецепт
Голоса: 1
Рейтинг: 5
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Камбала запеченная в духовке простой рецепт
Количество на порцию (200g)
Калории 245 Калорий из жиров 63
% Дневной нормы*
Всего жиров 7g 11%
Всего углеводов 3g 1%
Белок (протеин) 41g 82%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Время приготовления 30 минут
Порции
порций
Ингредиенты
Время приготовления 30 минут
Порции
порций
Ингредиенты
Голоса: 1
Рейтинг: 5
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Камбала запеченная в духовке простой рецепт
Количество на порцию (200g)
Калории 245 Калорий из жиров 63
% Дневной нормы*
Всего жиров 7g 11%
Всего углеводов 3g 1%
Белок (протеин) 41g 82%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Инструкции
  1. Смешиваем все ингредиенты маринада
  2. Обмазываем камбалу маринадом, укладываем рыбу в пакет или емкость. Вливаем остаток маринада. Тщательно закрываем и ставим мариноваться в холодильник от 2 часов.
  3. Выкладываем камбалу на застеленный противень и ставим запекаться в раскаленную до 220 градусов духовку на 20 минут.
  4. Вынимаем
  5. и подаем!
Примечания к рецепту


Автор публикации

не в сети 6 дней

Марьяна

0
Комментарии: 16Публикации: 433Регистрация: 28-10-2016

0 комментариев о “Камбала запеченная в духовке простой рецептДобавьте свой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *