PP tiramisu recept s foto v domashnih usloviyah

ПП тирамису рецепт с фото в домашних условиях

Вкусный и не вредный десерт. Соберите свой вариант калорийности!

 

ПП тирамису рецепт с фото в домашних условиях простой вариант ПП десерта без глютена, без сахара и без яиц.

ПП тирамису рецепт с фото в домашних условиях, нюансы:

Есть два или пожалуй даже четыре варианта рецепта, щадящий, очень щадящий. и очень-очень щадящий.

  1. Выбирайте: первый вариант без фруктов и кремом из мягкого обезжиренного творожка, его понадобиться 200г, йогурт может и не понадобиться.
  2. Второй вариант с  мягким обезжиренным творожком и фруктами.
  3. Третий вариант без фрукт, но с кремом из творожного сыра и йогурта, так безусловно будет вкуснее, но выбрать лучше сыр полегче.
  4. И четвертый вариант — самый калорийны и самый вкусный с творожным сыром и фруктами.

Калорийность ПП тирамису:

Вы можете собрать десерт в соответствии со своими требованиями к калорийности:

  1. В рецепте приведена калорийность для самого щадящего варианта с мягким обезжиренным творожком и без фруктов, он составляет 216ккал на весь десерт.
  2. Каждый слой бананов добавит вам примерно по 27ккал
  3. Слой сухофруктов 50ккал
  4. Замена обезжиренного мягкого творожка на творожный сыр (200ккал/100г) + натуральный 2% йогурт добавить 249ккал к десерту.

От себя могу  сказать, что если вы сделаете ПП тирамису с творожным сыром и фруктами, то его можно смело разделить на две порции, целиком вы его вряд ли одолеете. А половинка будет весить всего 284ккал 😉

Смотрите видео приготовления ПП тирамису.

 

 

PP tiramisu iz hlebcev
0 from 0 votes
Печать Pin Оцените Добавить в Коллекцию

ПП тирамису рецепт с фото в домашних условиях

Быстро и вкусно!
Время Подготовки: 10 минут
Время Приготовления: 15 минут
Общее Время: 25 минут
Блюдо: Десерты
Кухня: Русская
Ключевое слово: десерт, ПП
Порции: 1 порция
Calories: 216kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 6g | Fat: 1g

Ингредиенты

  • 4 шт Хлебцы кукурузно-рисовые у меня клюквенные, можно взять карамельные
  • 1 чашка кофе остуженный

Крем:

  • 150 грамм сыр творожный лучше комнатной температуры
  • 60 грамм йогурт натуральный (у меня греческий 2% 3 ст.л.)
  • 1 ч.л. ликер Бейлиз

Начинка:

  • 60 грамм банан (любые мягкие фрукты или ягоды)
  • 20 грамм чернослив или изюм заранее замоченные в кипятке

Инструкции

  • Варим и даем остыть кофе. Сухофрукты замачиваем в кипятке.
    Чернослив мелко нарезаем. Банан режем на кружочки.
  • Все ингредиенты крема смешиваем.
    Smeshivaem vse ingredienty krema
  • На дно тарелки наносим немного крема.
    Хлебец обмакиваем в кофе и выкладываем на тарелку.
    Смазываем кремом и выкладываем бананы.
    Второй хлебец обмакиваем в кофе и кладем на бананы.
    Смазываем кремом и посыпаем сухофруктами.
    На третий хлебец укладываем крем и бананы, накрываем четвертым, смоченным в кофе хлебцом. Смазываем сверху и бока десерта кремом.
    Даем настояться от 4 часов.
    Sobiraem PP tiramisu
  • Кушать лучше комнатной температуры
    PP tiramisu iz hlebcev

Видео приготовления рецепта:

Понравился рецепт?Подписывайтесь @vkusnoraznosti и отмечайте #вкусноразности!

1 comment on “ПП тирамису рецепт с фото в домашних условияхДобавьте свой

  1. К сожалению здесь от Тирамису только НАЗВАНИЕ, ничего общего с этим изысканным итальянским десертом этот рецепт не имеет. Секрет вкуса Тирамису именно в креме + печеньки савоярди ( что напоминает подсушенный бисквит)+ пропитка, а не в кофе. Можете заменить в креме маскарпоне на йогурт, но не можете исключить яйца, которые придают нежность крему и тот самый изысканный вкус в сочетании с кофе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.