Dieticheskaya picca recept

Диетическая пицца рецепт или как приготовить пиццу без теста

 

pp picca recept Диетическая пицца рецепт без теста на курином филе с черри, физалисом, болгарским перцем и сыром, рецепт простой и очень вкусный!

Вкуснейший источник белков, который непременно надо попробовать!

Приятного аппетита!

Dieticheskaya picca recept
5 - 2 голосов
Печать Pin Оцените Добавить в Коллекцию

Диетическая пицца рецепт или как приготовить пиццу без теста

Время Подготовки: 20 минут
Время Приготовления: 15 минут
Общее Время: 35 минут
Блюдо: Вторые блюда (птица)
Кухня: Русская
Ключевое слово: ПП
Порции: 8 порции
Calories: 137kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 19g | Fat: 5g

Ингредиенты

для Основы:

  • 500 грамм куриная грудка
  • 1 шт яйцо
  • петрушка
  • соль
  • перец

для Соуса:

  • 150 грамм помидоры перетертые в томатном соке
  • 2 ст.л. йогурт натуральный
  • 1/2 ч.л. горчица
  • 1/2 ч.л. орегано
  • соль
  • перец

для Начинки:

  • 100 грамм сыр у меня пармезан
  • 80 грамм помидоры черри
  • 50 грамм перец болгарский
  • 50 грамм физалис
  • лук зеленый

Инструкции

  • Куриное филе перемалываем, добавляем яйцо, специи и петрушку. Перемешиваем. Выкладываем на застеленный пекарской бумагой противень. Ставим выпекаться в течение 18-22мин в разогретую до 180С духовку.
    Prigotovlenie piccy' bez testa
  • Для соуса перемешиваем все составляющие.
  • Вынимаем подсушенный корж.
    Kak sdelat' piccu bez testa
  • Смазываем соусом. Выкладываем 50г сыра нарезанного ломтиками, черри и физалис разрезанные пополам, болгарский перец кусочками. Посыпаем зеленым луком. Ставим в духовку на 12-15мин.
    Kak prigotovit' piccu bez testa
  • Достаем из духовки, посыпаем 50г потертого на терку сыра и ставим еще на 1 мин.
    Picca bez testa recept s foto poshagovo
  • Кушаем с удовольствием!
    Recept piccy' bez testa v duhovke
  • Picca na kurinoj grudke

Видео приготовления рецепта:

Понравился рецепт?Подписывайтесь @vkusnoraznosti и отмечайте #вкусноразности!

0 comments on “Диетическая пицца рецепт или как приготовить пиццу без тестаДобавьте свой

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.