Назад
–+ порции
salat iz molodyh osminogov yaico ogurec
5 - 2 голосов
Печать Pin Добавить в Коллекцию

Салат из молодых осьминогов с яйцом и свежими огурцами

Понравится и подойдет как женщинам, сидящим на диете, так и мужчинам, активно строящим свое тело.
Время на подготовку: 10 минуты
Время приготовления: 15 минуты
Общее время: 25 минуты
Блюдо: Салаты с рыбой
Кухня: Русская
Ключево слово: морепродукты
Порции: 6 порций
Калорийность: 169kcal | Углеводы: 3g | Белки: 16g | Жир: 10g

Ингредиенты

  • 430 грамм молодые осьминоги отварные лучше в масле. У меня натуральные
  • 6 шт яйцо
  • 100 грамм огурец свежий. Один средний
  • 2 ст.л. оливковое масло extra virgin

Инструкции

Готовим салат с молодыми осьминогами:

  • Отвариваем яйца вкрутую, очищаем и нарезаем.
    salat iz molodyh osminogov yaico ogurec
  • Осьминогов достаем из банки, если в масле, то масло оставляем для заправки. Нарезаем и добавляем к яйцам.
    salat iz molodyh osminogov yaico ogurec
  • Огурцы мелко режем. Выкладываем к яйцам с осьминогами и все перемешиваем.
    salat iz molodyh osminogov yaico ogurec
  • Подсаливаемым и заправляем или маслом из-под осьминогов или оливковым маслом, аккуратно перемешиваем и подаем.
    salat iz molodyh osminogov yaico ogurec
  • Вот так выглядит накромсанный на скорую руку из 100г осьминогов, 1-го яйца и половинки огурца. Пожалуй даже симпатичнее ))
    salat iz molodyh osminogov na skoruyu ruku

Примечание

Вас может заинтересовать:
Понравился рецепт?Подписывайтесь @vkusnoraznosti и отмечайте #вкусноразности!