Порции: 2 порции
Калорийность: 231kcal | Углеводы: 8g | Белки: 8g | Жир: 18g
Ингредиенты
- 100 грамм кальмары консервированные
- 40 грамм руккола
- 50 грамм огурец
- 100 грамм помидоры черри
- 30 грамм перец болгарский
для Заправки:
- 2,5 ст.л. оливковое масло
- 1 ст.л. уксус винный белый
- 1,5 ст.л. сок лайма
- 1 ч.л. мед
- 1/3 ч.л. соль
- 1/2 ч.л. горчица
- 1 зубчик чеснок измельченный
Инструкции
- Все ингредиенты заправки хорошо перемешиваем.
- Выкладываем на тарелку рукколу и поливаем половиной заправки.
- Выкладываем нарезанный огурец и болгарский перец.
- Добавляем порезанные кальмары и черри. Поливаем остатками заправки. Будет хорошо если дадите немного настояться.
- Наслаждаемся!
Видео приготовления рецепта:
Примечание
Понравился рецепт?Подписывайтесь @vkusnoraznosti и отмечайте #вкусноразности!