Салат с грейпфрутом рецепт с инжиром и рукколой

Очень просто и очень вкусно!

 

 Салат с грейпфрутом рецепт с инжиром и орехами — это вкусный и эффектный ПП салат. Который подойдет как в качестве перекуса, так и как дополнение к основному блюду.

Салат с грейпфрутом рецепт с инжиром и орехами, нюансы:

  1. Мед для заправки, даже если он у вас не очень густой, лучше поставить секунд на 15 в микроволновку. Так будет проще все смешать.
  2. У меня бальзамический уксус красный, можно использовать белый или винный уксус.

Если у вас остались вопросы по приготовлению салата или по очистке грейпфрута, смотрите видео приготовления в «Примечаниях» к рецепту.

Распечатать рецепт
Салат с грейпфрутом рецепт с инжиром и рукколой
Голоса: 2
Рейтинг: 5
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Салат с грейпфрутом рецепт с инжиром и рукколой
Количество на порцию (180g)
Калории 224 Калорий из жиров 126
% Дневной нормы*
Всего жиров 14g 22%
Всего углеводов 27g 9%
Белок (протеин) 2g 4%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Время приготовления 10 минут
Порции
порция
Ингредиенты
Заправка:
Время приготовления 10 минут
Порции
порция
Ингредиенты
Заправка:
Голоса: 2
Рейтинг: 5
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Салат с грейпфрутом рецепт с инжиром и рукколой
Количество на порцию (180g)
Калории 224 Калорий из жиров 126
% Дневной нормы*
Всего жиров 14g 22%
Всего углеводов 27g 9%
Белок (протеин) 2g 4%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Инструкции
  1. Грейпфрут очищаем
  2. и нарезаем.
  3. Инжир разрезаем на ломтики.
  4. Все ингредиенты заправки хорошо перемешиваем.
  5. Рукколу выкладываем на тарелку.
  6. Поливаем частью заправки.
  7. Выкладываем грйпфрут.
  8. Добавляем инжир.
  9. Поливаем заправкой.
  10. Часть орехов измельчаем и посыпаем салат.
  11. Украшаем половинками орехов.
  12. И подаем!
Примечания к рецепту


Автор публикации

не в сети 6 дней

Марьяна

0
Комментарии: 16Публикации: 433Регистрация: 28-10-2016

0 комментариев о “Салат с грейпфрутом рецепт с инжиром и рукколойДобавьте свой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *