Salat rukkola s krevetkami pomidorami cherri i sy'rom gorgonzola

Салат руккола с креветками помидорами черри и сыром горгонзола

 

 Салат руккола с креветками помидорами черри и сыром горгонзола — это красиво и ну очень вкусно!

Салат руккола с креветками помидорами черри и сыром горгонзола, нюансы:

  1. Непременно дайте креветкам постоять в заправке! Вы не узнаете коктейльные креветки! А если вы заморочитесь на приготовление свежих, то будет конечно еще вкуснее.
  2. И безусловно берите тот сыр который вы любите!

Калорийность салата руккола с креветками и сыром на 100 грамм составляет 128ккал БЖУ 13/7/6. Калорийность порции смотрите в таблице.

Видео приготовления салата смотрите в «Примечаниях»

Распечатать рецепт
Салат руккола с креветками помидорами черри и сыром горгонзола
Голоса: 1
Рейтинг: 5
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Салат руккола с креветками помидорами черри и сыром горгонзола
Количество на порцию (230g)
Калории 294 Калорий из жиров 135
% Дневной нормы*
Всего жиров 15g 23%
Всего углеводов 11g 4%
Белок (протеин) 29g 58%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Время подготовки 20 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
порции
Ингредиенты
для Заправки:
Время подготовки 20 минут
Время приготовления 15 минут
Порции
порции
Ингредиенты
для Заправки:
Голоса: 1
Рейтинг: 5
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Салат руккола с креветками помидорами черри и сыром горгонзола
Количество на порцию (230g)
Калории 294 Калорий из жиров 135
% Дневной нормы*
Всего жиров 15g 23%
Всего углеводов 11g 4%
Белок (протеин) 29g 58%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Инструкции
  1. Все ингредиенты заправки хорошо перемешиваем.
  2. Креветки заливаем половиной заправки, мешаем, накрываем и даем постоять минут 20.
  3. На тарелку выкладываем салатный микс. Поливам небольшим количеством заправки. Сверху выкладываем креветки со всей заправкой которая в них есть.
  4. Далее добавляем разрезанные пополам черри, крошим сыр и поливаем остатками заправки.
  5. Подаем!
    Salat s krevetkami i pomidorami i sy'rom
Примечания к рецепту


Автор публикации

не в сети 1 месяц

Марьяна

0
Комментарии: 13Публикации: 433Регистрация: 28-10-2016

0 комментариев о “Салат руккола с креветками помидорами черри и сыром горгонзолаДобавьте свой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *