Kak prigotovit' kuriny'j rulet v domashnih usloviyah

Как сделать куриный рулет в домашних условиях. Пикантный рецепт.

Невероятно нежный, вкусный и пикантный куриный рулет!

 

 Как сделать куриный рулет в домашних условиях? Как приготовить нежнейший, невероятно вкусный и пикантный куриный рулет? Это очень просто! Читайте рецепт!

Как сделать куриный рулет в домашних условиях. Пикантный рецепт, Нюансы:

  1. Куриная грудь должна быть целой на кости, это важно.
  2. Вино должно быть сухим и желательно не самым плохим.
  3. Маринад можно и не прогревать, но при этом мед должен быть совершенно жидким. Если вы прогреете маринад ингредиенты гарантированно лучше смешаются, но заливать надо холодным.
  4. Не спешите, вынимать рулет из духовки, пусть остынет в ней. 
     

Я надеюсь, что вас не смутит то, что рецепт не такой уж стремительный, на самом деле вашего участия он требует минимум. Разделать, залить маринадом и оставить в холодильнике. Затем вынуть, завязать шпагатом или заколоть зубочистками, запекать порядка 25 минут. Я в режиме конвекции продержала 23. А затем забудьте в духовке, пусть остывает! Поверьте, это того стоит!

Калорийность целого куриного рулета указана ниже в таблице. на 100 грамм приходится порядка 116ккал БЖУ 23/1,3/1,4.

Распечатать рецепт
Как сделать куриный рулет в домашних условиях. Пикантный рецепт.
Вам надоело безвкусное куриное филе? Тогда это для вас! Очень рекомендую!
Голоса: 0
Рейтинг: 0
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Как сделать куриный рулет в домашних условиях. Пикантный рецепт.
Количество на порцию
Калории 1045 Калорий из жиров 108
% Дневной нормы*
Всего жиров 12g 18%
Всего углеводов 13g 4%
Белок (протеин) 208g 416%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Время приготовления 25 минут
Порции
рулет
Ингредиенты
для Маринада:
Время приготовления 25 минут
Порции
рулет
Ингредиенты
для Маринада:
Голоса: 0
Рейтинг: 0
Вы:
Оцените этот рецепт!
Добавить в Мое Меню:
Этот рецепт был добавлен в Ваше Меню
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Пищевая ценность
Как сделать куриный рулет в домашних условиях. Пикантный рецепт.
Количество на порцию
Калории 1045 Калорий из жиров 108
% Дневной нормы*
Всего жиров 12g 18%
Всего углеводов 13g 4%
Белок (протеин) 208g 416%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Инструкции
  1. Грудку очищаем от шкурки и косточки, аккуратно. Грудка должна остаться целой.
  2. Все ингредиенты для маринада смешиваем, прогреваем. Заливаем филе остывшим маринадом. Закрываем крышкой и ставим в холодильник на сутки.
  3. Ставим духовку разогреваться до 250С. Перетягиваем филе ниткой или шпагатом. Выкладываем в форму для запекания и ставим запекаться на 23-25 минут. Выключаем и оставляем остывать в духовке на 4-6 часов.
  4. Вынимаем из духовки и снимаем нитку.
  5. Наслаждаемся!
    Kak gotovit' kuriny'j rulet
Примечания к рецепту




Автор публикации

не в сети 2 месяца

Марьяна

0
Комментарии: 15Публикации: 433Регистрация: 28-10-2016

0 комментариев о “Как сделать куриный рулет в домашних условиях. Пикантный рецепт.Добавьте свой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *